EnglishisÍslenska

Member institutions

Search in


ThesisReykjavík University>Kennslufræði- og lýðheilsudeild 2005-2011>BSc verkefni>

Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/1946/12512

Title
is

Fimleikastúlkur: mataræði og hvíld

Published
May 2012
Abstract
is

Rannsóknin var unnin til að skoða hvernig mataræði og hvíld væri háttað hjá fimleikastúlkum. Markmið hennar var að kanna hvort að fimleikastúlkur væru að neyta nóg að hitaeiningum yfir daginn og hvort að nætursvefn væri nóg. Rannsóknin var unnin í október 2011. Valdar voru 15 stúlkur til að taka þátt í rannsókninni og héldu þær matardagbók þar sem þær skráðu niður allt það sem þær borðuðu í heila viku. Einnig var lagður spurningarlisti fyrir stúlkurnar að viku liðinni. Helstu niðurstöður voru þær að stúlkurnar eru að neyta of fárra hitaeininga yfir daginn en nætursvefn er í góðu lagi. Samkvæmt niðurstöðum er ljóst að mun meiri fræðsla mætti vera um mikilvægi næringar fyrir fimleikastúlkur og með því að auka vitneskju þeirra, þjálfara þeirra og jafnvel foreldra væri hægt að ná enn meiri árangri.
Lykilorð: næring, hvíld, mataræði

Issued Date
03/07/2012


Artifacts
Name[Sortable]Size[Sortable]Visibility[Sortable]Description[Sortable]Format
bs.ritgerð.docx113KBLocked Complete Text Unknown