is Íslenska en English

Lokaverkefni (Bakkalár)

Háskóli Íslands > Menntavísindasvið > B.A./B.Ed./B.S. verkefni - Menntavísindasvið >

Vinsamlegast notið þetta auðkenni þegar þið vitnið til verksins eða tengið í það: http://hdl.handle.net/1946/740

Titill: 
  • Lífsglaðar í líkamsrækt
Námsstig: 
  • Bakkalár
Útdráttur: 
  • Hversu mikil áhrif hefur regluleg hreyfing á líkamlegt ástand og andlega líðan fólks? Til að leita svara við þeim áhugaverðu spurningum ákvað ég að gera rannsókn á konunum sem ég hef haft hjá mér í líkamsræktarhóp á Laugarvatni síðan síðastliðið haust.
    Segja má að rannsóknarferill minn í þessari rannsókn hafi í raun verið þríþættur:
    • Mæling í upphafi líkamsræktarnámskeiðsins.
    • Skipulögð þjálfun.
    • Mæling í lok líkamsrætarnámskeiðsins.
    Helstu rannsóknarspurningarnar mínar voru eftirfarandi:
    1) Hver verður árangur þjálfunar fyrir og eftir tólf vikna líkamsræktarnámskeið?
    2) Hve mikil áhrif hefur markviss þjálfun á lífsgæði?
    3) Hvort meta konurnar meir líkamlegan eða andlegan ávinning líkamsræktar?

Samþykkt: 
  • 31.8.2007
URI: 
  • http://hdl.handle.net/1946/740


Skrár
Skráarnafn Stærð AðgangurLýsingSkráartegund 
Fræðslumappa.pdf362.85 kBOpinnFræðslumappaPDFSkoða/Opna
Fylgiskjöl.pdf146.38 kBOpinnFylgiskjölPDFSkoða/Opna
Fyrirlestur.pdf375.23 kBOpinnFyrirlesturPDFSkoða/Opna
Greinargerð.pdf1.34 MBOpinnGreinargerðPDFSkoða/Opna