EnglishisÍslenska

Member institutions

Search in


ThesisReykjavík University>Tækni- og verkfræðideild>BSc verkefni>

Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/1946/9223

Title
is

Líkamshreystipróf ungmenna, 8. 9. 10. bekk grunnskóla

Published
May 2011
Abstract
is

Þessi ritgerð er um líkamshreystipróf sem meta líkamsástand ungmenna. Aldursbilið sem varð fyrir valinu eru grunnskólanemendur í 8. 9. og 10. bekk. Gerð var heimildarannsókn um helstu líkamshreystipróf fyrir það aldursbil vorið 2011. Ein af niðurstöðum heimildarannsóknar sem kom í ljós var að mestu máli skiptir að líkamshreystiprófið innihaldi mælingar á loftháðuþoli. Unglingar með gott loftháð þol greinast síður með kransæðasjúkdóm, háþrýsting, sykursýki tvö sem og aðra langvinnandi hrörnunarsjúkdóma. Aftur á móti á unglingur í ofþyngd auka hættu á að greinast með fyrr greinda sjúkdóma síðar á ævinni. Mestu máli skiptir að líkamshreystiprófið sé fólgið í mælingum á loftháðu þoli en til að fá betri mynd á formi nemendanna er mælt með því að prófið samanstandi einnig af mælingum á hraða/fimi, styrk og liðleika. Samsettu líkamshreystiprófin PCPFS Fitness, Deutcher Motorik Test og Eurofit eru próf sem mæla þessa þjálfunarþætti. Þau próf sem mælt er með og gefi góða mynd af líkamsástandi ungmenna í 8. 9. og 10. bekk og henta íþróttakennslu hér á landi eru fjölþrepaprófið, uppsetur, armbeygjur og réttur, langstökk án atrennu, stutt spretthlaup og teygt fram á kassa.

Comments
is

Íþróttafræði

Issued Date
16/06/2011


Artifacts
Name[Sortable]Size[Sortable]Visibility[Sortable]Description[Sortable]Format
Handbókin.pdf1.14MBLocked  PDF  
RÉTTA! Lokaritgerð... .pdf2.4MBLocked  PDF