ÍslenskaenEnglish

Aðilar að Skemmunni

Leit eftir:


LokaverkefniHáskólinn á Bifröst>Viðskiptadeild>Lokaverkefni í viðskiptadeild (BS)>

Vinsamlegast notið þetta auðkenni þegar þið vitnið til verksins eða tengið í það: http://hdl.handle.net/1946/12666

Titlar
  • Stjórnendur, streita og líkamsþjálfun : getur líkamsþjálfun dregið úr streitu?

  • en

    Managers, stress and physical activity : can physical activity reduce stress?

Leiðbeinandi
Útgáfa
Júní 2012
Útdráttur

Viðfangsefni þessa verkefnis er að kanna hvort stjórnendur geti notað reglubundna líkamsþjálfun til að draga úr einkennum og afleiðingum vinnutengdrar streitu. Settur var saman spurningalisti sem inniheldur 65 spurningar sem eiga að gefa vísbendingar um það hvort stjórnendur upplifi mikla streitu í starfi og hvort reglubundin líkamsþjálfun sé heppileg leið til að draga úr einkennum og áhrifum streitu. Spurningalistinn er þannig uppbyggður að gert er ráð fyrir að hann sé notaður við megindlega rannsókn. Gerð var forathugun og tekin viðtöl við fimm starfandi stjórnendur. Meginmarkmið forathugunarinnar var að prófa spurningalistann og meta hvort hann svari spurningunni um það hvort stjórnendur þjáist almennt af streitu og hvort hægt sé að nota líkamsþjálfun til að draga úr streitueinkennum.
Úrtakið var lítið og einungis talað við fimm stjórnendur. Það er ekki hægt að alhæfa út frá niðurstöðum svona lítils úrtaks en forathugunin hefur að mati höfundar gefið innsýn í upplifun stjórnenda á vinnutengdri streitu og þátttöku þeirra í líkamsþjálfun. Mikil vinna liggur að baki þessari forathugun og úrvinnslu hennar. Það er mat rannsakanda að ritgerðin gefi vísbendingar um að góð heilsa og reglubundin líkamsþjálfun séu þættir sem efla stjórnendur í starfi og séu um leið það verkfæri sem stjórnendur og vitanlega annað starfsfólk geti notað til að draga úr einkennum og áhrifum streitu.
Niðurstöður forathugunarinnar gefa vísbendingar sem gefa tilefni til að rannsaka efnið betur með megindlegri rannsóknaraðferð.

Birting
31.7.2012


Skrár
NafnRaðanlegtStærðRaðanlegtAðgangurRaðanlegtLýsingRaðanlegtSkráartegund
BS_Elisa_Berglind_... .pdf1,13MBOpinn Heildartexti PDF Skoða/Opna