ÍslenskaenEnglish

Aðilar að Skemmunni

Leit eftir:


LokaverkefniHáskóli Íslands>Heilbrigðisvísindasvið>B.S. verkefni>

Vinsamlegast notið þetta auðkenni þegar þið vitnið til verksins eða tengið í það: http://hdl.handle.net/1946/2878

Titill

Áhrif þreytu á vöðvavirkni og liðferla í hnébeygju hjá þremur mismunandi hópum karla

Útdráttur

Tilgangur: Markmið rannsóknarinnar var að kanna áhrif þreytu á rafvirkni vöðva og hreyfiferla í hnébeygju
milli þriggja hópa einstaklinga sem voru misjafnlega vel þjálfaðir í æfingunni. Aðferðir:
Þátttakendur framkvæmdu hnébeygjur með 80% af hámarksþyngd að uppgjöf. Vöðvarafrit
var skráð frá 10 vöðvum í neðri útlim og bol sem notaðir eru í hnébeygjunni. Einnig voru
breytingar á liðferlum skoðaðar með tveimur myndavélum. Niðurstöður: Frávikum frá
eðlilegum liðferlum fjölgaði við þreytu fyrir alla hópana. Vegalengdin sem stöngin
ferðaðist jókst marktækt milli fyrstu og síðustu endurtekningar í 80% setti og auk þess
hægðist á lyftingarmönnum við þreytu. Mestu breytingar á vöðvarafriti við þreytu urðu á
hámarksorku en flestir mældir vöðvar sýndu marktæka aukningu þar á uppleið. Ályktun:
Talsverðar breytingar verða á liðferlum við þreytu og gæti verið varhugavert að æfa að
uppgjöf. Niðurstöður benda til að með hnébeygju sé hægt að ná þjálfunaráhrifum á flesta
mælda vöðva, sérstaklega stærsta þjóvöðva og miðlægan víðfaðmavöðva.

Birting
28.5.2009


Skrár
NafnRaðanlegtStærðRaðanlegtAðgangurRaðanlegtLýsingRaðanlegtSkráartegund
beygju_fixed.pdf853KBOpinn Heildartexti PDF Skoða/Opna