ÍslenskaenEnglish

Aðilar að Skemmunni

Leit eftir:


LokaverkefniHáskóli Íslands>Menntavísindasvið >B.A./B.Ed./B.S. verkefni>

Vinsamlegast notið þetta auðkenni þegar þið vitnið til verksins eða tengið í það: http://hdl.handle.net/1946/740

Titill

Lífsglaðar í líkamsrækt

Útdráttur

Hversu mikil áhrif hefur regluleg hreyfing á líkamlegt ástand og andlega líðan fólks? Til að leita svara við þeim áhugaverðu spurningum ákvað ég að gera rannsókn á konunum sem ég hef haft hjá mér í líkamsræktarhóp á Laugarvatni síðan síðastliðið haust.
Segja má að rannsóknarferill minn í þessari rannsókn hafi í raun verið þríþættur:
• Mæling í upphafi líkamsræktarnámskeiðsins.
• Skipulögð þjálfun.
• Mæling í lok líkamsrætarnámskeiðsins.
Helstu rannsóknarspurningarnar mínar voru eftirfarandi:
1) Hver verður árangur þjálfunar fyrir og eftir tólf vikna líkamsræktarnámskeið?
2) Hve mikil áhrif hefur markviss þjálfun á lífsgæði?
3) Hvort meta konurnar meir líkamlegan eða andlegan ávinning líkamsræktar?

Birting
31.8.2007


Skrár
NafnRaðanlegtStærðRaðanlegtAðgangurRaðanlegtLýsingRaðanlegtSkráartegund
Fræðslumappa.pdf371KBOpinn Fræðslumappa PDF Skoða/Opna
Fylgiskjöl.pdf149KBOpinn Fylgiskjöl PDF Skoða/Opna
Fyrirlestur.pdf384KBOpinn Fyrirlestur PDF Skoða/Opna
Greinargerð.pdf1,37MBOpinn Greinargerð PDF Skoða/Opna