en English is Íslenska

Thesis Reykjavík University > Tækni- og verkfræðideild > BSc verkefni >

Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/1946/12512

Title: 
  • is Fimleikastúlkur: mataræði og hvíld
Submitted: 
  • May 2012
Abstract: 
  • is

    Rannsóknin var unnin til að skoða hvernig mataræði og hvíld væri háttað hjá fimleikastúlkum. Markmið hennar var að kanna hvort að fimleikastúlkur væru að neyta nóg að hitaeiningum yfir daginn og hvort að nætursvefn væri nóg. Rannsóknin var unnin í október 2011. Valdar voru 15 stúlkur til að taka þátt í rannsókninni og héldu þær matardagbók þar sem þær skráðu niður allt það sem þær borðuðu í heila viku. Einnig var lagður spurningarlisti fyrir stúlkurnar að viku liðinni. Helstu niðurstöður voru þær að stúlkurnar eru að neyta of fárra hitaeininga yfir daginn en nætursvefn er í góðu lagi. Samkvæmt niðurstöðum er ljóst að mun meiri fræðsla mætti vera um mikilvægi næringar fyrir fimleikastúlkur og með því að auka vitneskju þeirra, þjálfara þeirra og jafnvel foreldra væri hægt að ná enn meiri árangri.
    Lykilorð: næring, hvíld, mataræði

Accepted: 
  • Jul 3, 2012
URI: 
  • http://hdl.handle.net/1946/12512


Files in This Item:
Filename Size VisibilityDescriptionFormat 
bs.ritgerð.pdf925.18 kBLockedHeildartextiPDF