en English is Íslenska

Thesis (Bachelor's)

University of Iceland > Menntavísindasvið > B.A./B.Ed./B.S. verkefni - Menntavísindasvið >

Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/1946/16001

Title: 
  • Title is in Icelandic Hrós og hvatning skiptir öllu : viðhorf þjálfaraog þátttakenda á líkamsræktarnámskeiðum
Degree: 
  • Bachelor's
Abstract: 
  • Abstract is in Icelandic

    Flestir eru sammála um að heilsan er það mikilvægasta sem við eigum og því ber að vernda hana og efla eins vel og hægt er. Tilgangur með þessari ritgerð er að reyna að svara þeirri spurningu hvað þjálfarar og þátttakendur í líkamsræktarnámskeiðum telja að skipti máli þegar kemur að árangri í líkamsræktarnámskeiðum. Hrós og hvatning skiptir miklu máli og ég mun velta þeirri spurningu fyrir mér hvernig hrós og hvatning er notuð í þjálfun. Í þessari ritgerð framkvæmdi ég litla rannsókn þar sem ég ræddi við tvo námskeiðsþjálfara og fór einnig yfir ánægjukannanir á einni stærstu líkamsræktarstöð höfuðborgarsvæðisins. Í niðurstöðum kom fram að það sem skiptir mestu máli í þjálfun á líkamsræktarnámskeiðum er aðhald, viðhorf þjálfara og stöðugleiki frá þjálfara. Einnig skiptir hrós og hvatning þjálfarans miklu máli. Með réttri hvatningu og nægilega miklu hrósi þá fær þjálfarinn þátttakendur til þess að gera hluti sem þá óraði ekki fyrir að þeir gætu gert án þess að fólk sé að fara fram úr getu sinni og takmörkum.

Accepted: 
  • Jul 15, 2013
URI: 
  • http://hdl.handle.net/1946/16001


Files in This Item:
Filename Size VisibilityDescriptionFormat 
María Ýrr Sveinrúnardóttir.pdf639 kBOpenHeildartextiPDFView/Open