is Íslenska en English

Lokaverkefni (Bakkalár)

Háskólinn í Reykjavík > Tæknisvið / School of Technology > BSc Tækni- og verkfræðideild (-2019) / School of Science and Engineering >

Vinsamlegast notið þetta auðkenni þegar þið vitnið til verksins eða tengið í það: http://hdl.handle.net/1946/16237

Titill: 
  • Leikjahandbók fyrir frjálsíþróttaþjálfun barna
Námsstig: 
  • Bakkalár
Útdráttur: 
  • Líkamleg hreyfing er mikilvægur þáttur heilbrigðs lífs. Með reglulegri hreyfingu aukast lífsgæði og dregur úr hættu á alvarlegum sjúkdómum á borð við hjarta- og æðasjúkdóma, krabbamein, stoðkerfisvandamál, ofþyngd og sykursýki. Þetta á ekki síður við börn en fullorðna. Því er mikilvægt að íþróttaiðkunin höfði til barna og veki áhuga þeirra á hreyfingu fyrir lífstíð. Á Íslandi stunda hátt hlutfall barna íþróttir innan íþróttahreyfingarinnar. Alla helstu þjálfunarþætti má þjálfa í gegnum leiki á skemmtilegan og fjölbreyttan hátt.
    Þessi ritgerð inniheldur handbók sem ætluð er frjálsíþróttaþjálfurum barna 10 ára og yngri. Í handbókinni er fjöldi leikja sem flokkaðir eru niður í kafla eftir þjálfunaráhrifum.

Samþykkt: 
  • 22.8.2013
URI: 
  • http://hdl.handle.net/1946/16237


Skrár
Skráarnafn Stærð AðgangurLýsingSkráartegund 
Lokaritgerð, sara.pdf452.83 kBOpinnPDFSkoða/Opna