Svo lengi lifir sem lærir : reynsla eldri fullorðinna af fræðslu um svefntruflanir, áhrif og lausnir

Abstract

ÚtdrátturEldri fullorðnum fjölgar með árunum því er mikilvægt að huga vel að þessum hóp. Vel upplýstir einstaklingar eru líklegri til að sporna við heilsufarslegum vandamálum.Tilgangur: Tilgangur þessarar rannsóknar var að kanna reynslu aldraðra af fræðslu um svefntruflanir eldri fullorðinna, áhrif og lausnir. Aðferð: Rýnihópar var sú rannsóknaraðferð sem notuð var. Fræðsla um svefntruflanir eldri fullorðinna, áhrif og lausnir var haldin á Hrafnistu í Hafnarfirði. Mættu 47 einstaklingar á fræðsluna og tók fræðslan 30 mínútur. Í kjölfarið var sex einstaklinga rýnihópur myndaður þar sem reynsla af fræðslunni var rædd í rýnihóp. Viðtölin voru greind með innihaldsgreiningu.Niðurstöður: Í viðtölum rýnihópsins var greint eitt aðalþema sem er: Þörf fyrir fræðslu og umræður um svefntruflanir og úrræði. Meginþemun voru: Þörf fyrir fræðslu um svefntruflanir; þörf fyrir fræðslu og umræður um úrræði við svefntruflunum án lyfja; þörf fyrir fræðslu og umræður um lyf við svefntruflunum; gagnsemi bæklings og umræðna; og tillögur að framtíðarfræðslu.Ályktanir: Eldri borgarar hafa þörf fyrir fræðslu og umræður um svefntruflanir og sumir geta nýtt sér stutta fræðslu. Heilbrigðisstarfsfólk þarf að fara að rýna í þennan hóp skjólstæðinga með fræðslu í huga. Við sem rannsakendur teljum að þörf sé á fræðslu í meira mæli til eldri fullorðinna sem getur nýst til að fyrirbyggja lífsstíls tengda sjúkdóma og til að bæta heilsu og líðan.Lykilhugtök: Fræðsla, svefn, aldraðir, fullorðinsfræðsla og öldrunarbreytingar.

You live and you learn.The experience of older adults of education. Sleep disorders, effects and solutions.AbstractThe elderly population is continuously growing. Well enlightened individuals are more likely to prevent and manage health problems. Therefore it is important to provide this group with appropriate education.Purpose: The purpose of this study is to explore the experience and utilization of older adults in relation to education. Method: Focus groups were used as a research method. An adult education workshop was held on the sleep disorders of the elderly, causes and solutions, in Hrafnista Hafnarfjörður. 47 individuals attended the workshop which lasted 30 minutes. Afterwards a focus group of six individuals was formed, interviewed individually and subsequently divided into themes. Results: The focus group interviews revealed a demand for this particular education. The main themes are; a need for an education on sleep disorders; a need for education, discussions and resources for sleep disorders without medication; a need for education and discussion on medication for sleep disorders; the usefulness of handouts; and discussions and suggestions for future education. Conclusions: Education for the elderly is insufficient but the need for said education is present. Healthcare workers need to start looking into educating this group of people. We as researchers believe that there is a substantial educational need for the elderly, possibly preventing diseases related to lifestyle as well as improving overall health and well-being. Key concept: Education, prevention, solutions, education for the elderly and aging changes.