is Íslenska en English

Lokaverkefni (Bakkalár)

Háskólinn í Reykjavík > Tæknisvið / School of Technology > BSc Tækni- og verkfræðideild (-2019) / School of Science and Engineering >

Vinsamlegast notið þetta auðkenni þegar þið vitnið til verksins eða tengið í það: http://hdl.handle.net/1946/19332

Titill: 
  • Notkun og áhrif nuddrúlla á bandvef líkamans
Námsstig: 
  • Bakkalár
Útdráttur: 
  • Viðfangsefni þessa lokaverkefnis er sjálfsbandvefslosun með nuddrúllum og áhrif þess á líkamann. Verkefnið skiptist í tvo hluta, fræðileg umfjöllun og handbók. Markmið með fræðilega hluta verkefnisins er að útskýra uppbyggingu bandvefsins í þeim tilgangi að skilja hvaða breytingar verða í honum með sjálfsbandvefslosun og af hverju er þörf á slíkri meðferð. Farið verður yfir orsök og afleiðingar skemmda í vöðvabandvefshimnunni og hvers vegna sjálfsbandvefslosun á nuddrúllu er áhrifarík meðferð. Markmið handbókarinnar er að auka þekkingu á notkun nuddrúllunnar sem sjálfs meðferð við stífleika í vöðvum og langvarandi verkjum. Handbókinni inniheldur æfingar fyrir alla helstu vöðva líkamans fyrir byrjendur og lengra komna.

Samþykkt: 
  • 21.8.2014
URI: 
  • http://hdl.handle.net/1946/19332


Skrár
Skráarnafn Stærð AðgangurLýsingSkráartegund 
Anna Þorsteinsdóttir ritgerðin PDF.pdf500.5 kBLokaður til...30.06.2134HeildartextiPDF
Anna Þorsteinsdóttir Handbókin.pdf223.78 MBLokaður til...31.05.2134HeildartextiPDF