is Íslenska en English

Lokaverkefni (Bakkalár)

Háskólinn í Reykjavík > Tæknisvið / School of Technology > BSc Verkfræðideild / Department of Engineering >

Vinsamlegast notið þetta auðkenni þegar þið vitnið til verksins eða tengið í það: http://hdl.handle.net/1946/22468

Titill: 
  • Styrktarþjálfun í knattspyrnu
Námsstig: 
  • Bakkalár
Útdráttur: 
  • Kröfur og álag á knattspyrnumenn hafa vaxið mjög undanfarna áratugi. Það hefur skilað Íslandi mun betri leikmönnum en áður, hins vegar hefur meiðslahætta aukist töluvert með auknu álagi. Lagt var upp með það í þessu rannsóknarverkefni að skoða hlutverk styrktarþjálfunar í knattspyrnuþjálfun í dag með það að markmiði að kanna hvort sýnilegur munur væri á milli þess hvernig styrktarþjálfuninni er beitt eftir í hvaða deild félagsliðið spilar.
    Haft var samband við þjálfara meistaraflokks og yfirþjálfara yngri flokka allra félagsliða sem spila í efstu tveimur deildum í knattspyrnu karla og lagður fyrir þá spurningalisti. Svarhlutfall var 58% og skiptist jafnt á milli yfirþjálfara og þjálfara meistaraflokks. Niðurstaða rannsóknarinnar er sú að öll lið vinna með starfræna þjálfun af einhverju tagi, á einhverjum tímapunkti æfinga eða tímabila. Jafnframt kom í ljós að greinanlegur munur er á þjálfunaraðferðum liða. Þær einskorðast ekki við deild en það er samhengi milli þeirra liða sem gáfu svör í takt við fræðin sem sett eru fram í fræðikaflanum og árangurs þeirra síðast liðin 4 ár.
    Ef eitthvað er að marka fræðin verður áhugavert að fylgjast með einu þeirra liða sem svöruðu, með hliðsjón af afstöðu þjálfarans og áformum.

Samþykkt: 
  • 19.8.2015
URI: 
  • http://hdl.handle.net/1946/22468


Skrár
Skráarnafn Stærð AðgangurLýsingSkráartegund 
RLS - BS ritgerð 2015 05 22 - lokaeintak.pdf276.68 kBOpinnHeildartextiPDFSkoða/Opna