Gott sjálfstraust, betri líðan

Abstract

Tilgangur þessarar ritgerðar var sá að komast að því hvort að gott sjálfstraust gæti haft áhrif til góðs á líðan ungs fólks. Sérstaklega í því ljósi að margir tala um að unglingsárin séu mikilvægustu ár lífsins og því gríðarlega mikilvægt að ungu fólki líði vel á þeim tíma. Stuðst var við bæði fræðilegar og ritrýndar bækur og greinar. Niðurstöðurnar voru þær að líðan einstaklingsins hafði gríðarlega mikil áhrif á það hvort að viðkomandi hefði gott sjálfstraust eða ekki. Mörg atriði geta stuðlað að lágu sjálfsmati einstaklings eins og til dæmis félagsfælni, kvíði og þunglyndi. Einnig kom í ljós að tómstundir skipa veigamikinn sess í líðan ungs fólks og því betri og faglegri sem tómstundirnar voru, því hærra var sjálfsmatið hjá unglingunum. Með þessari ritgerð hefur því komið í ljós hversu mikilvægt það er fyrir samfélagið að fagðilar komi að málum þar sem ungu fólki líður illa og hefur slakt sjálfsmat, ekki síst vegna þeirra mannréttinda sem allt fólk hefur rétt á, að líða vel og að finnast það vera einhvers virði.