en English is Íslenska

Thesis Reykjavík University > Tækni- og verkfræðideild > BSc verkefni >

Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/1946/22985

Title: 
  • Title is in Icelandic Æfingaáætlun og mat á skilvirkni þess fyrir þá sem æfa hjólastólahandknattleik
Submitted: 
  • June 2015
Abstract: 
  • Abstract is in Icelandic

    Eftirfarandi rannsókn fól í sér að setja saman tíu vikna æfingaáætlun og meta áhrif hennar á sex manna hóp sem æfði hjólastólahandknattleik. Engar sambærilegar rannsóknir eða æfingaáætlanir hafa verið gerðar hérlendis. Niðurstöður sýndu að allar æfingar voru hentugar fyrir iðkendur með mismunandi fötlun og heildarmeðaltal hópsins hækkaði í öllum níu mældum æfingum í þeim fimm þáttum sem æfingarnar lögðu áherslu á. Mestu framfarirnar áttu sér stað í þætti fjögur (leikskilningi) og þætti fimm (teygjum). Bein tengsl komu í ljós á milli mætinga og framfara. Mælingar gáfu til kynna að það væri engin bein tenging milli árangurs og aldurs. Ritgerðinni er skipt upp í þrjá meginhluta. Í fyrsta hluta er saga hjólastólahandknattleiks skoðuð, alþjóðlegt flokkunarkerfi fyrir leikmenn samkvæmt Paralympic Committee (IPC) og mikilvægi hjólastólsins í íþróttum fyrir fatlaða. Í öðrum og stærsta hlutanum er skoðað Pre Participation Evaluation (PPE) eða undirbúnings ástandsmat, val á þátttakendum, val á fimm æfingaþáttum og útskýrt á fræðilegan hátt hvers vegna þessir þættir voru valdir og loks frum- og lokamælingar. Þriðji og síðasti hluti ritgerðarinnar fjallar um niðurstöður rannsóknarinnar.

Accepted: 
  • Sep 22, 2015
URI: 
  • http://hdl.handle.net/1946/22985


Files in This Item:
Filename Size VisibilityDescriptionFormat 
Darri_McMahon_ BS_IthrottafAM.pdf2.63 MBOpenHeildartextiPDFView/Open