Hnémeiðsl meðal handknattleiksmanna

Abstract

Markmið ritgerðarinnar er að skoða helstu hnjámeiðsli í handknattleik sem orsakast vegna slysa, inngrip læknis og sjúkraþjálfara eftir að leikmenn hafa orðið fyrir meiðslum og aðkomu íþróttafræðinga og endurhæfingu. Mikið álag er á neðri útlimi í handknattleik og þá sérstaklega hnéliðinn. Hátt hlutfall meiðsla í handknattleik eru á neðri útlimum. Hraðar stefnubreytingar, harðar lendingar og snerting milli leikmanna eru einkennandi og verða alverlegustu meiðslin á hné oftast við þessar aðstæður. Alvarlegustu meiðslin geta orsakað langa endurhæfingu og fjarveru frá æfingum og keppni.Það er ljóst að fyrirbyggandi æfingar gegn hnjámeiðslum ættu að vera fastur liður í æfingaáætlunum hjá öllum handknattleiksmönnum og þá sérstaklega á meðal kvenna sem hafa mun hærri tilhneigingu að verða fyrir fremri krossbandaskaða heldur en karlmenn