Hreyfing og heilsa fólks á aldrinum 50-66 ára : skiptir búseta máli?

Abstract

Markmið þessarar ritgerðar er að sjá hvort munur sé á hreyfingu og heilsu fólks á aldrinum 50-66 ára á Íslandi eftir búsetu. Gögn voru fengin með leyfi frá Landlæknisembættinu úr rannsókn sem ber nafnið „Heilsa og líðan Íslendinga 2012“. Rannsóknin gekk út á það að skoða hvort fólk verji frítíma sínum í hreyfingu eða kyrrsetu en einnig var litið á hvort munur væri á því hvernig fólk metur líkamlega og andlega heilsu sína. Samanburður var gerður á hreyfingu og heilsu eftir kyni og búsetu, það er hvort munur væri á heilsu þess eftir búsetu í stóru þéttbýli (með 5.000 íbúa og fleiri) eða litlu þéttbýli (með 4.999 íbúa og færri, þar með talið strjálbýli). Til viðbótar var athugað hvort munur er á hreyfingu og heilsu eftir því hvort fólk er búsett á höfuðborgarsvæðinu eða á landsbyggðinni. Niðurstöður sýndu að 55% fólks ver frítíma sínum að jafnaði í kyrrsetu og rúmlega 30% ver honum í létta hreyfingu. Almennt telur fólk að líkamleg og andleg heilsa sín sé góð óháð búsetu en fólk á höfuðborgarsvæðinu telur líkamlega heilsu sína vera að jafnaði betri heldur en fólk sem er búsett á landsbyggðinni, þó svo það stundi að jafnaði ekki meiri hreyfingu en hinir. Lykilorð: hreyfing, heilsa, búseta, ráðleggingar, hvatning.