en English is Íslenska

Thesis University of Iceland > Heilbrigðisvísindasvið > B.S. verkefni - Heilbrigðisvísindasvið >

Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/1946/2705

Title: 
  • Title is in Icelandic Munur á gæðum hreyfistjórnar í mjóbaki á milli iðkenda með mismunandi áherslu í þjálfun: Samanburður á handboltakonum og kvendönsurum
Other Titles: 
  • Other Titles is in Icelandic The quality of motor control in lower back between athletes with different approach in training: comparing female team handball players and female dancers
Abstract: 
  • Abstract is in Icelandic

    Bakverkir eru algengir og er léleg hreyfistjórn talin geta verið ein af orsökum fyrir því. Góð
    hreyfistjórn getur minnkað líkur á bakverkjum og meiðslum hjá íþróttamönnum og bætt
    einstakling sem íþróttamann. Spurning er hvernig best sé að þjálfa hreyfistjórn.
    Markmið: Meta gæði hreyfistjórnar í mjóbaki hjá íþróttakonum með ólíka nálgun í þjálfun.
    Tveir hópar voru prófaðir, dansarar og handboltakonur.
    Aðferð: 40 þátttakendur, 20 í hvorum hóp. Gerð voru hreyfistjórnarpróf; lengd lundarvöðva,
    hæð og þyngd mæld; og lagður fyrir spurningarlisti um æfingaálag og bakverki.
    Niðurstöður: Hreyfistjórn dansara var marktækt betri en handboltakvenna. Lundarvöðvi var
    að jafnaði ívið lengri hjá handboltakonum en þó ekki marktækt. Ekki var marktækur munur á
    bakverkjum milli hópa. Lengd lundarvöðva hafði ekki áhrif á bakverki.
    Ályktun: Æfingaform hefur áhrif á gæði hreyfistjórnar. Íþróttafólk ætti því að þjálfa
    hreyfistjórn sérhæft.

Accepted: 
  • May 18, 2009
URI: 
  • http://hdl.handle.net/1946/2705


Files in This Item:
Filename Size VisibilityDescriptionFormat 
lokaskil_fixed.pdf654.27 kBOpenHeildartextiPDFView/Open