is Íslenska en English

Lokaverkefni (Bakkalár) Háskólinn á Akureyri > Hug- og félagsvísindasvið > B.A./B.Ed. verkefni >

Vinsamlegast notið þetta auðkenni þegar þið vitnið til verksins eða tengið í það: http://hdl.handle.net/1946/31015

Titill: 
  • Á ég að hjóla í vinnuna? : tengsl hreyfingar og veikindafjarvista frá vinnu
Námsstig: 
  • Bakkalár
Útdráttur: 
  • Undanfarin ár hefur áhugi aukist mikið á heilsueflingu almennings. Ógrynni upplýsinga er að finna um það hvaða leiðir eru til að ná sem bestum árangri til bættrar heilsu. Erfitt er að átta sig á því hvað hefur verið sannreynt og hvað ekki. Eitt af því sem mikið er rætt um er að hreyfing og kyrrseta séu stórir áhrifaþættir þegar kemur að heilsu fólks. Þróunin hefur verið sú undanfarna áratugi að sífellt fleiri störf teljast til kyrrsetustarfa. Því er vert að skoða hvort tengsl eru á milli mikillar kyrrsetu og heilsu, líkamlegrar og andlegrar. Einnig er áhugavert að skoða tengsl hreyfingar og heilsu sem og samspil hreyfingar og kyrrsetu. Í þessari rannsókn var unnið upp úr spurningakönnun sem lögð var fyrir starfsfólk sveitarfélags á landsbyggðinni árið 2016. Spurningarnar sem unnið var með sneru að eigin mati þátttakenda á heilsu sinni, andlegri og líkamlegri, hreyfingu og daglegri kyrrsetu. Niðurstöður sýndu marktæk tengsl milli hreyfingar og heilsu, bæði líkamlegrar og andlegrar. Hins vegar sýndu niðurstöður þessarar rannsóknar ekki marktæk tengsl milli daglegrar kyrrsetu og ýmissa heilsufarsþátta. Hvað það er sem stýrir því hvernig lífsstíl fólk temur sér ræðst af samspili ýmissa þátta. Í grunninn ber hver og einn ábyrgð á sinni heilsu en hins vegar spila jákvæðar fyrirmyndir og hvatning annarra stórt hlutverk. Vinnuumhverfi skiptir máli og vinnuveitendur geta haft áhrif með því að skapa aðstæður sem hvetja til virkni. Ferðamáti til og frá vinnu var einn þeirra þátta sem skoðaður var í tengslum við veikindafjarvistir. Ekki reyndust marktæk tengsl milli ferðamáta og veikindafjarvista í þessari rannsókn.
    Í ljósi þess að heilsan er eitt það mikilvægasta í lífi hvers manns og hreyfing ein af frumþörfum manneskjunnar er mikilvægt að rannsaka vel grunninn að bættri heilsu fólks í breyttu samfélagi.
    Lykilhugtök: heilsa, hreyfing, kyrrseta, veikindafjarvistir

  • Útdráttur er á ensku

    In recent years, interest among the public regarding health related matters has increased rapidly and various information about improving one's health can be found. However, it is difficult to figure out what information is trustworthy and what is not. One of the widely discussed is that exercise and sedentary lifestyle are big factors regarding people's health. In recent decades, jobs are becoming more and more sedentary. It is, therefore, interesting to find out if there are connections between sedentary lifestyle and both mental and physical health. Furthermore, it is interesting to inspect the connections between exercise and health and the interaction between exercise and sedentary lifestyle. This research study is based on a questionnaire that the staff of a certain community in Iceland answered in 2016. The questions from the questionnaire that were used in this research evolved around individual assessment regarding health, both mental and physical, and daily sedentary. The outcome portrayed significant connections between exercise and health, both physical and mental. On the other hand, the outcome of this research did not portray significant differences between daily sedentary and various health factors.
    What controls the manner in which people live their lives is determined by interplay between various factors. Every person is responsible for their own health. However, positive role models and encouragement are vital and can have a huge impact on people. Work environment matters greatly and employers can influence their staff by creating conditions that encourage more physical action. How people travel to and from work is one of the factors that were viewed in relation to absence from work due to sickness, there was no significant relation between the two.
    In the light of health being one of the most important factors in every man's life and exercise being one of the basic needs of every person, it is important to investigate the foundation to better health in an ever changing community.
    Keywords: health, exercise, sedentary, sickness absence

Samþykkt: 
  • 12.6.2018
URI: 
  • http://hdl.handle.net/1946/31015


Skrár
Skráarnafn Stærð AðgangurLýsingSkráartegund 
A_eg_að_hjola_i_vinnuna_Tengsl_hreyfingar_og_veikindafjarvista_fra_vinnu.pdf922.36 kBOpinnHeildartextiPDFSkoða/Opna