is Íslenska en English

Lokaverkefni (Bakkalár)

Háskólinn á Akureyri > Hug- og félagsvísindasvið > B.A./B.Ed. verkefni >

Vinsamlegast notið þetta auðkenni þegar þið vitnið til verksins eða tengið í það: http://hdl.handle.net/1946/33805

Titill: 
  • The impact of sleep on the subjective ability to imagine movements visually and kinesthetically : limitations in measuring mental constructs
Námsstig: 
  • Bakkalár
Leiðbeinandi: 
Útdráttur: 
  • Útdráttur er á ensku

    A good night’s sleep is important for restoring functions of the body and it is vital for neural functioning. Lack of sleep has been associated with negative effects on people’s life. Imagery has been used in previous studies to treat and improve sleep but there have been only a few examining the effect of sleep on the ability to visualize and to see and feel movement in the mind. If sleep affects the ability to imagine movements this could reduce the usefulness of this type of
    imagination as a treatment for sleep problems. The aim of this research was to find out whether, and what kind of impact sleep has on the subjective visual and kinesthetic ability, that is how easy or difficult participants perceived the mental tasks to be. We collected data from 261 Icelanders and looked at their results of the Bergen Insomnia Scale (BIS) and the revised version of the Movement Imagery Questionnaire (MIQ-RS) to see if there is a correlation between insomnia symptoms and mental imagery ability. The age range of the participants was 18-92 years old with a mean age of 44.91 years. All data was anonymously collected and analyzed via quantitative method using SPSS and Excel. The results showed that although there are minor differences between the groups, it is not significant (z = -0.199, p>0.842). Those who do not get adequate hours of sleep as well as those participants that showed symptoms of insomnia were not scoring less on the MIQ. This indicates that the participants had the impression that it was easy to visualize
    and feel movements despite having a high score on the BIS and/or showing symptoms of insomnia. There were possible limitations to the study which could be controlled for in future studies such as the sample size and the length of the questionnaire package.
    Key words: Movement imagery, insomnia, sleep deprivation, visual, kinesthetic

  • Góður svefn er talinn mikilvægur fyrir endurheimt líkamans og nauðsynlegur til þess viðhalda starfsemi tauga. Talið er að svefnskortur hafi neikvæð áhrif á lífsgæði einstaklinga. Skynmyndir hafa verið notaðar í fyrri rannsóknum til þess að meðhöndla og bæta gæði svefns. Það hafa hins vegar ekki margar rannsóknir athugað áhrif svefns á færni einstaklinga til þess að ímynda sér og sjá fyrir sér hreyfingar í huganum. Ef svefn hefur áhrif á eiginleikann til þess að ímynda sér
    hreyfingar gæti það dregið úr gagnsemi slíkrar meðferðar við svefnvandamálum. Markmið þessarar rannsóknar var að rannsaka/athuga hvort svefn hefði áhrif á hæfnina til þess að sjá fyrir sér og ímynda sér hreyfingar. 261 Íslendingar tóku þátt í rannsókninni. Gögn þátttakenda úr Movement Imagery Questionnaire (MIQ-RS) og Bergen Insomnia Scale (BIS) voru tekin saman og greind með það markmið að athuga hvort að svefn eða svefnleysi hefði áhrif á hreyfiskyngetu
    (e. movement imagery ability). Aldursbil þátttakanda var á bilinu 18-92 ára og meðalaldurinn 44.91 ár. Gögnum var safnað nafnlaust og þau greind með megindlegri aðferðarfræði í gegnum SPSS og Excel. Niðurstöður leiddu í ljós að þrátt fyrir að það virtist vera munur á milli hópa var
    sá munur ekki marktækur (z = -0.199, p>0.842). Þeir þátttakendur sem fengu ekki nægan svefn, sem og þeir þátttakendur sem sýndu einkenni svefnleysis (e. insomnia) töldu sig almennt ekki hafa verri hæfni til þess að leysa verkefnin á MIQ-RS skalanum. Heilt yfir fannst þátttakendum auðvelt eða mjög auðvelt að framkvæma hreyfingarnar, hvort sem við átti hreyfingar sem snéru að sjónskynjun eða þeim sem snéru að hreyfiskynjun, óháð því hvaða skor þeir fengu á BIS og hvort
    einkenni svefnleysis væru til staðar eða ekki. Rannsóknin hafði vissa annmarka sem framtíðar rannsóknir gætu stjórnað svo sem úrtaksstærð og lengd spurningalistans í heild sinni.
    Lykilorð: Hugrænar skynmyndir, hreyfiskyn, hreyfiskynjun, sjónræn skynjun, svefn, svefnleysi

Samþykkt: 
  • 19.6.2019
URI: 
  • http://hdl.handle.net/1946/33805


Skrár
Skráarnafn Stærð AðgangurLýsingSkráartegund 
Lokaverkefni-til-BA-gráðu-Impact-of-sleep-on-subjective-movement-imagery (1).pdf683.02 kBOpinnHeildartextiPDFSkoða/Opna