is Íslenska en English

Lokaverkefni (Bakkalár)

Háskóli Íslands > Menntavísindasvið > B.A./B.Ed./B.S. verkefni - Menntavísindasvið >

Vinsamlegast notið þetta auðkenni þegar þið vitnið til verksins eða tengið í það: http://hdl.handle.net/1946/34137

Titill: 
  • Styrkur og meðganga : áhrif styrktarþjálfunar á heilbrigðar verðandi mæður
Námsstig: 
  • Bakkalár
Útdráttur: 
  • Samantektar á niðurstöðum rannsókna um áhrif styrktarþjálfunar á meðgöngu á móður og fóstur. Skif unnin úr ritrýndum greinum og rannsóknum sem fengnar eru á Google Scholar. Ritgerðinni fylgja þrjú viðhengi annars vegar hugmyndir af styrktaræfingum og hins vegar dæmi um tvær æfingaráætlanir fyrir alla þriðjunga meðgöngunnar. Styrktarþjálfun fyrir ófrískar konur felur í sér marga kosti sem geta dregið úr erfiðleikum í fæðingu og flýtt fyrir bata eftir fæðingu. Það getur stafað áhætta af því að stunda styrktarþjálfun á meðgöngu en áhættan felst í meiðslum eða skaða fósturs. Á heildina litið vega þó kostir styrktarþjálfunar meira en áhættan. Hægt er að stunda einfaldar og öruggar æfingar til að styrkja vöðva sem koma við sögu í fæðingu og vöðva sem bera mikinn þunga á meðgöngu. Bjóða skal upp á fjölbreyttar æfingar sem mæta þörfum ófrísku konunnar.

Samþykkt: 
  • 25.6.2019
URI: 
  • http://hdl.handle.net/1946/34137


Skrár
Skráarnafn Stærð AðgangurLýsingSkráartegund 
Bs-JER-Styrkur og meðganga copy.pdf1.57 MBOpinnHeildartextiPDFSkoða/Opna
Skemman_yfirlysing.pdf642.52 kBLokaðurYfirlýsingPDF