is Íslenska en English

Lokaverkefni (Bakkalár)

Háskóli Íslands > Menntavísindasvið > B.A./B.Ed./B.S. verkefni - Menntavísindasvið >

Vinsamlegast notið þetta auðkenni þegar þið vitnið til verksins eða tengið í það: http://hdl.handle.net/1946/34138

Titill: 
  • Heitt jóga sem forvörn gegn hjarta- og æðasjúkdómum
Námsstig: 
  • Bakkalár
Útdráttur: 
  • Hjarta- og æðasjúkdómar eru ein helsta dánarorsök í heiminum í dag. Með aukinni hreyfingu er hægt að koma í veg fyrir æðaþrengsli og minnka þannig líkurnar á hjartaáfalli eða heilablóðfalli. Jógaþjálfun er áhrifarík leið til þess að öðlast betri líkamlega jafnt sem andlega heilsu, en vinsældir jóga í upphituðum sal hafa aukist til muna. Markmið þessarar ritgerðar er að varpa ljósi á áhrif heits jóga á hjarta- og æðakerfið ásamt helstu ávinningum þess á andlega og líkamlega heilsu. Í rannsókninni verður farið í sögu jógafræða ásamt ferðalagi þeirra til vesturlanda. Rætt verður um upphafið á jógastöðum og kynntur verður frumkvöðull í heitu jóga. Fjallað verður stuttlega um blóðrásarkerfið og þróun á kransæðastíflu auk þess verða kynntir helstu áhættuþættir hjarta- og æðasjúkdóma.

Samþykkt: 
  • 25.6.2019
URI: 
  • http://hdl.handle.net/1946/34138


Skrár
Skráarnafn Stærð AðgangurLýsingSkráartegund 
monika-BSlokaverk.pdf447.72 kBLokaður til...01.05.2040HeildartextiPDF
Skemman_yfirlysing.pdf150.3 kBLokaðurYfirlýsingPDF