is Íslenska en English

Lokaverkefni (Bakkalár)

Háskólinn á Akureyri > Hug- og félagsvísindasvið > B.A./B.Ed. verkefni >

Vinsamlegast notið þetta auðkenni þegar þið vitnið til verksins eða tengið í það: http://hdl.handle.net/1946/36219

Titill: 
  • Titill er á ensku Correlation between stress, lifestyle, and EEG- alpha activity
Námsstig: 
  • Bakkalár
Leiðbeinandi: 
Útdráttur: 
  • Útdráttur er á ensku

    Background
    It is sometimes suggested that living a healthy lifestyle can help people to cope with various mental problems such as depression, anxiety and stress. Psychologists and other mental health professionals have been known to recommend to their clients that they change their lifestyle patterns. Modification of exercise, alcohol consumption, use of tobacco, and diet are viable therapeutic approaches when uncontrollable stressors put mental health at risk. We aimed to examine the interaction between stress, lifestyle, and brain activity. We aimed to determine whether brain activity correlates with subjectively reported increased stress levels and whether a healthy lifestyle based on exercise, refraining from alcohol and tobacco as well as a well-balanced diet interact with subjectively reported stress and/or EEG-alpha activity.
    Method
    N=119 participants were invited to a study using the electroencephalogram (EEG) and several questionnaires, amongst them the Bergen Insomnia Scale (BIS), Perceived Stress Scale (PSS), and the Depression Anxiety Stress Scales (DASS). Participants answered questions and questionnaires that aimed at gauging lifestyle patterns and stress. The EEG was recorded whilst conducting the Stroop test. We computed a lifestyle variable from answers about exercise, diet, consumption of alcohol and tobacco. Spearman correlation was used to examine correlations between stress and EEG-alpha activity, lifestyle and subjectively reported stress levels, and lifestyle and EEG-alpha activity.
    Results
    Results from a Spearman correlation of the stress variables and EEG-alpha activity in the five brain lobes during the Stroop test, showed no significant correlations. A significant correlation was found between DASS and PSS variables (p=<.001), between tobacco and alcohol (p=.005), and between the BIS and both stress variables, PSS (p=.000), DASS (p=.002). A higher proportion if our sample lived an unhealthy lifestyle, with a mean of -0.424. The lifestyle variables correlated significantly with EEG alpha power during the Stroop test. After correcting for multiple comparisons (p/5=.01), a significant correlation was found between lifestyle and frontal alpha power (p=.007). No significant correlations were found between lifestyle and subjectively reported stress levels.
    Conclusions
    The results suggest that living a lifestyle more directed towards health by ways such as exercising, consuming healthy foods, limiting alcohol and tobacco use, can showcase itself in greater EEG alpha-band power during the Stroop task.

  • Bakgrunnur
    Því hefur verið haldið fram að heilsusamlegur lífstíll geti hjálpað fólki í að ráða við ýmis geðvandamál s.s. þunglyndi, streitu, og kvíða. Sálfræðingar og aðrir sérfræðingar á sviði geðheilsu hafa verið þekktir fyrir að ráðleggja skjólstæðingum sínum að breyta lífstílsmynstri sínu til hins betra. Breyting á þáttum eins og hreyfingu, alkóhól inntöku, reykingum, og mataræði, er hagnýtt meðferðarúrræði þegar óviðráðanlegir streituvaldar stofna geðheilsunni í hættu. Markmið okkar var að skoða víxlverkun milli streitu, lífstíls, og heilastarfsemi. Markmið okkar var að gera út um hvort heilastarfsemi sýndi fylgni við streitu sem greint var frá á huglægan hátt, og/eða EEG-alfa virkni.
    Aðferð
    N=119 þátttakendum var boðið þátttaka í rannsókn sem notaðist við heilalínurit (e. EEG, electroencephalogram) og ýmsa spurningalista, meðal þeirra var svefnleysiskvarði (e. BIS, Bergen Insomnia Scale), streitukvarði (e. PSS, Perceived Stress Scale) og þunglyndis, kvíða og streitu kvarði (e. DASS, Depression Anxiety Stress Scale). Þátttakendur svöruðu spurningum og spurningalistum sem höfðu það að markmiði að meta lífstílsmynstur og streitu. Heilastarfsemi var mæld með heilalínuriti á meðan þátttakendur þreyttu Stroop prófið (e. The Stroop test). Við settum saman lífstíls breytu úr svörum við spurningum um hreyfingu, mataræði, alkóhól inntöku, og reykingar, ásamt því að setja saman stigakerfi fyrir
    þá breytu. Spearman fylgnistuðullinn var notaður við að meta fylgni milli streitu og EEG-alfa virkni, lífstíls og streitu sem greint var frá á huglægan hátt, og lífstíls og EEG-alfa virkni.
    Niðurstöður
    Niðurstöður úr Spearman fylgnistuðli á streitu breytunum og EEG-alfa vikni í heilablöðunum fimm á meðan Stroop prófinu stóð, sýndu enga marktæka fylgni. Marktæk fylgni var á milli DASS og PSS breytna (p=<0,001), á milli tóbaks og alkóhóls (p=0,005), og á milli BIS og
    beggja streitu breytnanna, PSS (p=0,000), og DASS (p=0,002). Hærra hlutfall af þýðinu lifði óhollum lífstíl, með meðaltal upp á -0,424. Lífstíls breyturnar sýndu marktæka fylgni við EEG-alfa bylgjur á meðan á Stroop prófinu stóð. Eftir að hafa að hafa leiðrétt fyrir fjölda samanburða (p/5=0,10) var marktæk fylgni að finna milli lífstíls og alfa bylgna í framheilablaði (p=0,007). Engin marktæk fylgni var á mili lífstíls og streitu sem greint var frá á huglægan hátt.
    Túlkun
    Niðurstöðurnar benda til þess að heilsusamlegur lífstíll sem felur í sér hluti svo sem hreyfingu, hollt mataræði, takmörkun á alkóhól inntöku og reykingum, geti sýnt sig í frekari EEG-alfa virkni á meðan Stroop prófinu stendur.

Samþykkt: 
  • 15.6.2020
URI: 
  • http://hdl.handle.net/1946/36219


Skrár
Skráarnafn Stærð AðgangurLýsingSkráartegund 
BA_THESIS.pdf763.5 kBOpinnHeildartextiPDFSkoða/Opna