is Íslenska en English

Lokaverkefni (Meistara)

Háskólinn í Reykjavík > Samfélagssvið / School of Social Sciences > MEd/MSc Íþróttafræðideild / Department of Sport Science >

Vinsamlegast notið þetta auðkenni þegar þið vitnið til verksins eða tengið í það: http://hdl.handle.net/1946/36334

Titill: 
  • Skýringarmyndir fyrir styrktarþjálfun barna og unglinga
Námsstig: 
  • Meistara
Útdráttur: 
  • Tilgangur: Tilgangur þessa verkefnis var að útbúa skýringarmyndir fyrir styrktarþjálfun barna og unglinga þar sem möguleiki er á því að vinna í þáttum tengt líkamshreysti. Einnig var áætlað að kanna viðhorf einstaklinga við notkun skýringarmynda í kennslu, ásamt því að afla upplýsinga um það hvort myndirnar skili sér í auknum skilning og betri framkvæmd á æfingunum.
    Aðferð: Kenningar og rannsóknir sýna fram á það að styrktarþjálfun í formi stöðvaþjálfunar geti haft líkamlegan ávinning í för með sér fyrir börn og unglinga. Einnig hafa rannsóknir sýnt fram á það að notkun mynda sé góð viðbót við kennslu og geti gagnast mörgum einstaklingum þegar kemur að auknu upplýsingaflæði og skilning á viðfangefninu.
    Niðurstöður: Út frá niðurstöðum og kenningum voru útbúnar skýringarmyndir sem hægt er að nýta sér þegar kemur að stöðvaþjálfun, þar sem möguleiki er á því að vinna í þáttum tengdum líkamshreysti á öruggan, nákvæman og skilningsríkan máta.
    Ályktanir: Vonast er til þess að með notkun skýringarmynda í styrktarþjálfun er hægt að veita fleiri einstaklingum nákvæmari og skýrari fyrirmæli um það hvernig skal bera sig að í æfingunum og hvað skal hafa í huga, meðan á framkvæmd stendur.

Samþykkt: 
  • 18.6.2020
URI: 
  • http://hdl.handle.net/1946/36334


Skrár
Skráarnafn Stærð AðgangurLýsingSkráartegund 
Lokaverkefni - skil.pdf1.09 MBLokaður til...01.07.2022HeildartextiPDF
benediktbeidni.pdf494.84 kBOpinnBeiðni um lokunPDFSkoða/Opna