Vinsamlegast notið þetta auðkenni þegar þið vitnið til verksins eða tengið í það: http://hdl.handle.net/1946/42494
Heimildaritgerð þessi er unnin sem lokaverkefni fyrir BS gráðu í íþrótta- og heilsufræði við Háskóla Íslands árið 2022. Flest öllum gögnum var aflað í gegnum leitarvélarnar ProQuest og PubMed ásamt fleiri vefsíðum. Í ritgerðinni er sú áhætta skoðuð sem getur fylgt því að vera í offitu og með mikla miðlæga fitusöfnun. Auknar líkur eru á ýmiss konar sjúkdómum og kvillum sem geta leitt til dauðsfalla. Við styðjumst við rannsóknarspurninguna: Af hverju er kviðfita hættuleg og hvernig er best að losna við hana? Fjölbreytt og næringarríkt mataræði og dagleg hreyfing, nánar tiltekið líkamsrækt og þolþjálfun framkvæmd með stigvaxandi ákefð eru þær áhrifaríkustu leiðir til að fyrirbyggja eða losna við offitu og miðlæga fitusöfnun.
Skráarnafn | Stærð | Aðgangur | Lýsing | Skráartegund | |
---|---|---|---|---|---|
LOKAVERKEFNI-Arnór-Haralds-xx.pdf | 645.77 kB | Lokaður til...01.05.2032 | Heildartexti | ||
278322460_795407351428026_3980072737809227242_n (1).jpg | 360.44 kB | Lokaður | Yfirlýsing | JPG |