en English is Íslenska

Thesis (Bachelor's)

University of Iceland > Menntavísindasvið > B.A./B.Ed./B.S. verkefni - Menntavísindasvið >

Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/1946/42494

Title: 
  • Title is in Icelandic Af hverju er kviðfita hættuleg og hvernig er best að losna við hana?
Degree: 
  • Bachelor's
Abstract: 
  • Abstract is in Icelandic

    Heimildaritgerð þessi er unnin sem lokaverkefni fyrir BS gráðu í íþrótta- og heilsufræði við Háskóla Íslands árið 2022. Flest öllum gögnum var aflað í gegnum leitarvélarnar ProQuest og PubMed ásamt fleiri vefsíðum. Í ritgerðinni er sú áhætta skoðuð sem getur fylgt því að vera í offitu og með mikla miðlæga fitusöfnun. Auknar líkur eru á ýmiss konar sjúkdómum og kvillum sem geta leitt til dauðsfalla. Við styðjumst við rannsóknarspurninguna: Af hverju er kviðfita hættuleg og hvernig er best að losna við hana? Fjölbreytt og næringarríkt mataræði og dagleg hreyfing, nánar tiltekið líkamsrækt og þolþjálfun framkvæmd með stigvaxandi ákefð eru þær áhrifaríkustu leiðir til að fyrirbyggja eða losna við offitu og miðlæga fitusöfnun.

Accepted: 
  • Jun 30, 2022
URI: 
  • http://hdl.handle.net/1946/42494


Files in This Item:
Filename Size VisibilityDescriptionFormat 
LOKAVERKEFNI-Arnór-Haralds-xx.pdf645.77 kBLocked Until...2032/05/01Complete TextPDF
278322460_795407351428026_3980072737809227242_n (1).jpg360.44 kBLockedDeclaration of AccessJPG