The effects of lack of sleep among mothers on their mental health and bonding with their child

Abstract

Bonding involves care, love, emotion, trust, and protection. A mother's relationship with her baby impacts the child's physical and psychological development. Sleep is crucial for health and well-being, but new moms often struggle with postnatal sleep problems, which can affect mental health and bonding with the child. Data were collected via a survey posted to the Facebook group “Tips for Mothers” (i.e. Mæðratips). Participants were n=112, all identified as women between the ages of 22 and 47 and had at least one child. This study aimed to see if; (1) A mother’s lack of sleep is associated with less bonding with a child; (2) Lack of sleep is associated with more distress; (3) The relationship between lack of sleep and bonding is mediated by stress. Although none of the hypotheses yielded significant results, the study highlights an underexplored area of research. In conclusion, this study underscores the significance of the bond between a mother and her child, as well as the crucial role of adequate sleep. These findings emphasise the importance of nurturing maternal relationships and prioritising sufficient rest for both maternal and child well-being.Keywords: mothers, bonding, lack of sleep, distress

Tengslamyndun felur í sér umhyggju, ást, tilfinningar, traust og vernd. Samband móður við barnið sitt hefur áhrif á líkamlegan og sálrænan þroska barnsins. Svefn skiptir sköpum fyrir heilsu og vellíðan, en nýbakaðar mæður glíma oft við svefnvandamál eftir fæðingu, sem geta haft áhrif á andlega heilsu og tengsl við barnið. Söfnun gagna fór fram með könnun sem sett var á Facebook hópinn Mæðratips. Þátttakendur voru n =112, allir skilgreindu sig sem kvenmenn, voru á aldrinum 22 til 47 ára og áttu að minnsta kosti eitt barn. Markmið þessarar rannsóknar var að sjá hvort að; (1) Svefnleysi móður tengdist minni tengingu við barnið; (2) Skortur á svefni tengdist meiri vanlíðan; (3) Sambandið milli skorts á svefni og tengslamyndunar væri miðlað af streitu. Þrátt fyrir að engin af tilgátunum hafi skilað marktækum niðurstöðum sýnir rannsóknin fram á að þetta rannsóknarsvið er ekki nægilega vel kannað. Rannsókn þessi undirstrikar mikilvægi tengsla milli móður og barns hennar, sem og mikilvægi fullnægjandi svefns. Niðurstöður þessar leggja áherslu á mikilvægi þess að hlúa að sambandi móður og barns og forgangsraða nægri hvíld fyrir velferð móður og barns.Lykilorð: mæður, tengslamyndun, svefnleysi og streita