Sport-specific measurement preparing for Paralympic Games 2024

Abstract

Mikilvægt er að fylgjast jafnt með afreksíþróttamönnum fatlaðra eins og ófatlaðra. Þessir íþróttamenn keppa á hæðsta stigi sinnar greinar í heiminum svo það er mikilvægt að þau séu þjálfuð miðað við það. Tilgangur rannsóknarinnar var að fylgjast með íþróttamönnum úr tveimur mismunandi íþróttagreinum í undirbúning þeirra fyrir Ólympíuleika fatlaðra 2024. Rannsóknin innihélt fjóra íþróttamenn frá frjálsum íþróttum og borðtennis, með mismunandi tegundir fatlana. Mælingar voru teknar í líkamssamsetningu og ýmsum íþrótta sértækum mælingum, frá Janúar 2023 til Mars 2024. Íþróttamennirnir voru mældir fjórum til fimm sinnum á því tímabili. Niðurstöðurnar voru mismunandi á milli allra íþróttamannanna. Kúlu og kringlukastarinn bætti sig úr 7,81m 2020 í 9,83m 2024 í kúluvarpi. Hann bætti á sig vöðvum og bætti afköstin sín á Wingate loftfirru prófi, fór úr 554,96W í 614,34W. 400m hlauparinn bætti á sig vöðvum meðan hann hélt sömu fituprósentu. Langstökkvarinn bætti sig í langstökki úr 4,95m í 5,16m. Jók afköst sín í loftfirrtu Wingate prófi um 74,08W/1,13W/kg í Peak power, Power drop lækkaði um 91,73W/3,08W/s. Bætti sig í stökk prófunum, SJ um 7mm, CMJ um 51mm og langstökki án atrennu um 11cm Hann bætti sig í 30m standandi spretthalupi um 0,09sek og um 0,10sek í 30m fljúgandi. Borðtennismaðurinn bætti líkamsmælingarnar sínar þar sem hann minnkaði ummál sitt, jók gripstyrk sinn um 14kg á hægri og 11kg á vinstri. Bætti sig í boltakasti um 30cm frá bringu, 50cm frá vinstri hlið og 20cm frá hægri hlið. Hann bætti sig um 37msek í FitLight viðbragðsprófi. Þessi rannsókn undirstrikar mikilvægi þess að hámarka líkamlegan undirbúning íþróttamannanna til að bæta árangur á alþjóðlegum mótum. Það er lykilatriði að fylgjast með líkamlegum þáttum til þess að ná sem bestum árangri á viðburðum sem og Ólympíuleikum fatlaðra í París 2024.

Para-athlete training must be monitored like non-para-athlete training. These athletes are at the top of their skill level worldwide, so they must be treated and given training programs as such. This study followed Icelandic Paralympic athletes through their training for the 2024 Paralympic Games. The study involved four athletes from athletics and table tennis with different disabilities. From January 2023 to March 2024, participants were measured four to five times for body composition and sport-specific testing. Results were different between all athletes. Shot put/discus throwers improved from 7,81m in 2020 to 9,83m in 2024 in shot put. He gained muscles, and gained power output in the Wingate Anerobic test by 59,38W. The 400m runner only increased his muscle mass while holding the same body fat. Long jumper improved in long jump from 4,95m to 5,16m. He improved in all aspects of the Wingate anaerobic test, the Peak power increased by 74,08W/1,13W/kg and Power drop decreased to 91,73W/3,08W/s. The jump performance increased by 7mm in SJ, 51mm in CMJ, and 11cm in broad jump. He also improved the 30m dash by 0,09sek and 0,10sek in 30m flying. The table tennis athlete got leaner, and his grip strength increased by 14kg in his right arm and by 11kg in his left arm. He increased his medicine ball toss from his chest by 30cm, 50cm from the left, and 20cm from the right. He improved his fit light reaction time by 37m/sec. This study highlights the importance of optimizing physical preparation for Icelandic Paralympic athletes to improve performance in international tournaments. Monitoring essential physical factors is crucial for achieving optimal performance at events like the Paris 2024 Paralympic Games.