en English is Íslenska

Thesis University of Iceland > Menntavísindasvið > B.A./B.Ed./B.S. verkefni - Menntavísindasvið >

Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/1946/740

Title: 
  • is Lífsglaðar í líkamsrækt
Abstract: 
  • is

    Hversu mikil áhrif hefur regluleg hreyfing á líkamlegt ástand og andlega líðan fólks? Til að leita svara við þeim áhugaverðu spurningum ákvað ég að gera rannsókn á konunum sem ég hef haft hjá mér í líkamsræktarhóp á Laugarvatni síðan síðastliðið haust.
    Segja má að rannsóknarferill minn í þessari rannsókn hafi í raun verið þríþættur:
    • Mæling í upphafi líkamsræktarnámskeiðsins.
    • Skipulögð þjálfun.
    • Mæling í lok líkamsrætarnámskeiðsins.
    Helstu rannsóknarspurningarnar mínar voru eftirfarandi:
    1) Hver verður árangur þjálfunar fyrir og eftir tólf vikna líkamsræktarnámskeið?
    2) Hve mikil áhrif hefur markviss þjálfun á lífsgæði?
    3) Hvort meta konurnar meir líkamlegan eða andlegan ávinning líkamsræktar?

Accepted: 
  • Aug 31, 2007
URI: 
  • is http://hdl.handle.net/1946/740


Files in This Item:
Filename Size VisibilityDescriptionFormat 
Fræðslumappa.pdf362.85 kBOpenFræðslumappaPDFView/Open
Fylgiskjöl.pdf146.38 kBOpenFylgiskjölPDFView/Open
Fyrirlestur.pdf375.23 kBOpenFyrirlesturPDFView/Open
Greinargerð.pdf1.34 MBOpenGreinargerðPDFView/Open