en English is Íslenska

Thesis Reykjavík University > Tækni- og verkfræðideild > BSc verkefni >

Please use this identifier to cite or link to this item: http://hdl.handle.net/1946/9239

Title: 
  • Title is in Icelandic Áhrif þátttöku kvenna í Fitness á andlega og líkamlega heilsu þeirra
Keywords: 
Submitted: 
  • June 2011
Abstract: 
  • Abstract is in Icelandic

    Viðfangsefni þessarar eigindlegu og megindlegu rannsóknar voru kvenkyns þátttakendur í Fitness. Markmið hennar var að kanna líkamleg og andleg áhrif undirbúnings og þátttöku kvenna í Fitnesskeppni. Til þess var skoðað orkuinnihald mataráætlana keppenda, æfingamagn þeirra sem og andlega og líkamlega heilsu fyrir og eftir keppni. Rannsóknin skiptist í þrjá hluta: megindlega rannsókn á kvenkyns keppendum á Íslandsmótinu í Fitness 2011, bæði fyrir og eftir keppni; eigindlega rannsókn á konum er höfðu reynslu af þátttöku í sambærilegum keppnum og að lokum megindlega rannsókn á áliti almennings á Fitness. Rannsóknin fór fram á tímabilinu 1. – 30. apríl 2011. Niðurstöður hennar sýndu að andlegir og líkamlegir kvillar á borð við átraskanir og tíðahringsröskun eru mjög algengir meðal kvenkyns þátttakenda í Fitnesskeppnum. Við athugun á orkuinnihaldi mataræðis Fitnesskeppenda kemur í ljós að það er langt undir þeim ráðleggingum sem Lýðheilsustöð og American Dietetics Association leggja til miðað við það magn æfinga sem keppendur leysa af hendi. Útlit er fyrir að notkun ólöglegra lyfja á borð við stera sé einnig töluvert algeng meðal kvenkyns keppenda í Fitness. Samkvæmt niðurstöðum er ljóst að fræðsla til keppenda er varðar mögulegar afleiðingar þátttöku þarf að auka til muna. Með því er hugsanlega hægt að sporna gegn þeim andlegu og líkamlegu kvillum sem tekið hafa sér bólfestu hjá keppendum í greininni.
    Lykilorð; Fitness, mataræði, æfingamagn, andleg áhrif, líkamleg áhrif, ólögleg lyfjanotkun.

Description: 
  • Description is in Icelandic Íþróttafræði
Accepted: 
  • Jun 16, 2011
URI: 
  • http://hdl.handle.net/1946/9239


Files in This Item:
Filename Size VisibilityDescriptionFormat 
Lokaritgerð 2011.pdf702.04 kBOpenHeildartextiPDFView/Open
Forsida_Lokaverkefna_ithrottafraedi.pdf26.25 kBOpenForsíðaPDFView/Open