2026-09-28T04:06:36Zhttps://skemman.is/oai/request

oai:skemman.is:1946/125272022-03-10T13:46:50Zcom_1946_6870com_1946_6001col_1946_6871

Háskólinn í Reykjavík Tinna Þorsteinsdóttir 1988- Ólafur G. Sæmundsson 1961- Mikil aukning hefur orðið á yfirþyngd og offitu einstaklinga út um allan heim sem ýta undir fjölda sjúkdóma sem hægt væri að komast hjá með heilsusamlegri lífsstíl. Nokkuð líklegt þykir að einhver þáttur mataræðis eða lífsstíls séu áhrifavaldar frekar en erfðafræðilegir þættir. Hvaða þáttur það er sem hefur mestu áhrifin á þyngdaraukningu er enn nokkuð óljós. Hér á landi hefur neysla fitu minnkað og jákvæð breyting hefur orðið á hreyfimynstri einstaklinga en þrátt fyrir það fitnar fólk. Markmið þessarar ritgerðar er að kafa dýpra í áhrifaþætti sem undanfarin misseri hafa verið tengdir við og taldir vera ástæða yfirþyngdar og offitu með sérstaka áherslu á kolvetnið ávaxtasykur. Skoðuð verða áhrif ávaxtasykurs á líkamann, hann borinn saman við áhrif þrúgusykurs á líkamann og svo verður kafað ofan í nokkrar rannsóknir tengdar þessu viðfangsefni. Rannsóknirnar benda til þess að ávaxtasykurinn geti haft neikvæð áhrif á líkamann í miklu magni hvað varðar þyngd, fituframleiðslu, þvagsýrumyndun og mjög eðlislétt fituprótein svo dæmi séu tekin. Neysla ávaxtasykurs hér á landi virðist samkvæmt nýjustu tölum hafa staðið í stað undanfarin tíu ár en er þó í meira lagi hjá ýmsum aldurshópum, þá aðallega ungmennum. 2012-07-04T10:51:27Z 2012-07-04T10:51:27Z 2012-07-04 2012-05-14T23:38:52Z 2012-05 http://hdl.handle.net/1946/12527 is Íþróttafræði Offita Mataræði Tækni- og verkfræðideild Áhrif ávaxtasykurs á líkamann og tengsl hans við offitu Thesis Bachelor's