2026-09-25T13:54:32Zhttps://skemman.is/oai/request

oai:skemman.is:1946/420072022-06-14T11:55:12Zcom_1946_6867com_1946_6001col_1946_34315

Háskólinn í Reykjavík Bjarni Anton Theódórsson 1998- Óðinn Björn Þorsteinsson 1981- Tilgangur: Tilgangur verkefnisins er að gera fræðsluefni í formi handbókar og myndbanda um þjálfun fyrir 200 metra og 400 metra spretthlaupara. Handbókin er hugsuð fyrir unga iðkendur, iðkendur án þjálfara og þjálfara sem eru að stíga sín fyrstu skref. Myndböndin voru tekin upp í samstarfi við Frjálsíþróttasamband Íslands og nýtast myndböndin þeim einnig sem fræðsluefni. Markmið: Ritgerðin, handbókin og myndböndin hafa það markmið að fræða og veita hugmyndir fyrir þá sem ekki hafa þekkingu á þjálfun 200 metra og 400 metra spretthlaupara. Einnig vona ég að myndböndin og handbókin geti hjálpað Frjálsíþróttasambandi Íslands að fræða ungmenni og þjálfara um allt land. Ávinningur: Ávinningur verkefnisins er vonandi að auka þekkingu á þeim aðferðum sem hægt er að nýta sér í þjálfun 200 metra og 400 metra spretthlaupara. 2022-06-14T11:55:11Z 2022-06-14T11:55:11Z 2022-06-14T11:55:12Z 2022-06-10T21:20:18Z 2022-06 http://hdl.handle.net/1946/42007 is Íþróttafræði Spretthlaup Handbækur Myndbönd Handbók fyrir þjálfun 200 metra og 400 metra hlaupara Thesis Bachelor's